TERAPIA COGNITIVA BECK PARA DEPRESION

TERAPIA COGNITIVA BECK PARA DEPRESION 14 agosto, 2019 por jose luis ramos saavedra ¿Qué consigo quedándome en la cama? ¿Qué puedes perder? ¿Ventajas e inconvenientes? Actitud mental (pensamientos)relacionados con emociones o conductas inadecuadas ¿VIVES AHORA? ¿A QUÉ LE TIENES MIEDO, EXACTAMENTE? ¿QUÉ DESEAS EXACTAMENTE? ¿POR QUÉ? ¿ESTÁS DE ACUERDO CONTIGO MISMO? ¿QUÉ TE IMPIDE SENTIRTE […]

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La utilidad del ejercicio físico en el tratamiento o la intervención psicológica — Sandra Mateo PSICÓLOGA

Además de los beneficios en la salud física, el ejercicio es un amortiguador del estrés, puesto que actúa reduciendo el impacto de los sucesos estresantes. Después de aproximadamente media hora de haber hecho deporte, se produce una disminución de la ansiedad, especialmente de la activación fisiológica. El efecto relajante se produce cuando el ejercicio es […]

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POSTVERDAD Y MUERTE DE DIOS

Estoy leyendo el libro de Yuval Noah Harari “21 lecciones para el siglo XXI”. Llego al capítulo 20, ‘Significado. La vida no es un relato’. Pero ha estado describiendo en páginas anteriores el fenómeno de la postverdad. Recuerdo que Nietzsche declaró mucho antes ‘la muerte de Dios’. ¿Por qué me evoca la postverdad la muerte […]

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